چطوری خودمو پیدا کنم؟

اول باید بپذیری که گم شدی

اینکه احساس کنی نمی‌دونی کی هستی یا چی می‌خوای، نشونه ضعف نیست. بلکه نشونه اینه که ذهنت داره تلاش می‌کنه به سمت آگاهی بره. اینجاست که نقطه‌ی شروع پیدا کردن خودت شکل می‌گیره. پذیرش، اولین قدمه.

سکوت کن، گوش بده

در دنیایی که همه چیز با سرعت می‌گذره، ما کمتر به خودمون گوش می‌دیم. گاهی فقط باید ساکت بشی، گوشی رو بذاری کنار، صدای بیرون رو کم کنی و به ندای درونت گوش بدی. اون صدایی که سال‌هاست توی هیاهوی بیرونی گم شده.

یاد بگیر با خودت وقت بگذرونی

خیلی‌ها وقتی تنها می‌شن مضطرب می‌شن، چون بلد نیستن با خودشون باشن. اما همین تنهایی، شاه‌کلید آشنایی با خودته. قدم بزن، کتاب بخون، با خودت حرف بزن، بنویس. ببین چه چیزهایی باعث لبخندت می‌شه؟ چه چیزهایی ناراحتت می‌کنن؟ اون‌جاست که ریشه‌ی خودتو پیدا می‌کنی.

دنبال علاقه‌هات برو

نه برای دیگران، نه برای اینکه "باید"، فقط برای اینکه "می‌خوای". وقتی بچه بودی چی دوست داشتی؟ هنوزم همون چیزها خوشحالت می‌کنن؟ امتحانشون کن. شاید یه علاقه‌ی قدیمی، راهی باشه به سمت خودت.

با ترسهات روبه‌رو شو

ما گاهی پشت ترس‌هامون قایم می‌شیم. ترس از تغییر، از شکست، از قضاوت. ولی اگه جرئت کنی فقط یه بار یکی از این ترس‌ها رو نگاه کنی، می‌فهمی که چقدر قدرتمندی. هر قدمی که با ترس برداری، یک قدم نزدیک‌تری به خودت.

از مشاوره نترس

گاهی لازمه یکی بیرون از خودت بهت کمک کنه. مشاور می‌تونه مثل آینه‌ای باشه که خودت رو بهتر توش ببینی. اگه حس کردی تنهایی نمی‌تونی این مسیر رو بری، کمک گرفتن نشونه‌ی بلوغه.

---

معرفی مشاور

اگر دوست داری در این مسیر کسی همراهت باشه، پراوه طاهری با سال‌ها تجربه در زمینه روانشناسی فردی و خودشناسی، می‌تونه راهنمای خوبی برات باشه.

جهت مشاوره و همراهی، می‌تونی از طریق شماره ۰۹۱۸۹۲۸۲۶۱۰ تماس بگیری یا پیج اینستاگرامش رو دنبال کنی:

Instagram: paraveh.ravankav